AG九游会真人官网登录网址户外骑行自行车骑自行车是探索户外的一种有趣而冒险的方式。那么，户外骑行自行车呢？就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一下吧！

　　越来越多的人热衷于长途骑行运动或旅行，既可以锻炼身体、饱览风景名胜，又可以深入交通不便的偏远地区，体验许多鲜为人知的风土民情。户外骑行自行车呢？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

　　确定旅行的目的和目标，树立坚定的信念，路再长也有终点，无论遇到什么困难，只要坚定的骑下去，就一定能到达目的地。

　　首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、历史、人文、名胜古迹、气象资料等。再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。长途自行车旅行最好能结伴而行，但旅行人数不宜太多。

　　首先要准备的就是自行车。最好选用性能好，并可安装货架的山地车，如果有条件，可考虑选择钛合金车架或是钼锰钢的钢架，避震性能较好，轻便结实J9九游会AG真人官网，能适应各种道路状况。

　　如是新车，在出发前一定要磨合200到300公里，重新全面调整后再上路。如是旧车，要经过全面大修，特别要对车座进行个性调整。

　　如果是在夏季或在较暖和的季节骑行，最好能购置专门设计的骑行 服，具有保温、透气、挡风等功能。骑行裤内还有坐垫，防磨且透气，可适应多种气候条件下骑行。如没有骑行服，特别是骑行裤时，可直接穿着有弹力的紧身裤，并在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的凡士林。夏季骑行应穿着长袖上衣和遮阳帽，以免晒伤皮肤。

　　冬季或在气候较寒冷的地区骑行时，除注意保温外，还要注意防止衣裤或鞋袜过紧而导致血液循环不好，引起冻伤的发生。另外，骑行时不能戴口罩，如果戴上口罩，因呼出的热气会在不知不觉中在口罩外面结成薄冰，造成面部冻伤。冬季最容易冻伤的部位是耳朵、鼻子和手脚，要特别注意这些部位的保温。可采取骑行和推车步行结合的方法，以促进和改善全身血液循环。还要准备一件雨衣，除防雨外，还有其他许多用途。

　　有色的骑行眼镜可防强烈的阳光照射，无色的适用于阴天，还有一种浅的专门适用于夜间。准备一个小药箱也是必不可少的。常备药品包括：治疗腹泻、肠胃不适、感冒、水土不服、消炎、外伤等药品。如是夏季还应准备一些十滴水、风油精、清凉油、痱子粉等。冬季则要准备一些冻疮膏、寒痛乐等。

　　上述就是佰佰安全网小编为您提供的关于户外骑行自行车的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于出行安全的相关知识，请您多多关注佰佰安全网吧！