AG九游会骑自行车的安全注意事项1．骑行前，检查自行车设施设备是否完整，是否可以正常骑行。（昆明市公共自行车前车兜承载物品不得超过2.5公斤）

　　2．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯；在下坡道路骑行时请勿单独使用前刹。

　　3．经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行；横穿公路须走人行横道，并下车推行。

　　6.骑行时，应与行人、自行车、电动车、机动车等保持一定的安全距离，超越前车（人）时，不能妨碍被超车（人）的正常通行。

　　4．雪天骑车、要选择无*冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

　　5．雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

　　引导语：自行车是人们便利的出行工具，也是一种运动方式，以下是小编整理的骑行自行车注意事项，欢迎参考阅读!

　　2.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯;在下坡道路骑行时请勿单独使用前刹。

　　3.经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行;横穿公路须走人行横道，并下车推行。

　　6.骑行时，应与行人、自行车、电动车、机动车等保持一定的安全距离，超越前车(人)时，不能妨碍被超车(人)的正常通行。

　　4.雪天骑车、要选择无*冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

　　5.雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

　　自行车运动是一项耐力型有氧运动，长期坚持，能强化心肺功能，因此自行车运动又被称为心肺的运动。下面整理了一些自行车骑行注意事项，希望对大家有所帮助!

　　刹车时请先煞后轮，避免刹车力道过大而摔车。可因个人习惯不同更改后刹车手把的位置AG九游会。在上路前应该请*技师调整刹车车线松紧度，检视刹车块与车轮间隙及磨损程度。

　　在转弯时车身会倾斜，这时内侧的脚踏版应保持水平或置于上方，以免碰触地面。在进入弯道前就应先减速，在转弯过程中煞车是很危险的事。

　　有些人在骑乘上坡路段时，会站立起来踩踏板。但除非是特别陡的坡段或需要加速冲刺，否则此种姿势应该避免。除了较耗费体力之外，骑乘重心提高造成*控不佳，后轮也容易打滑。正确的方式应为：上坡时，坐姿往前移，上身压低保持重心，以轻齿比踩踏前进。下坡时，身体重心往后移，身体压低，大腿夹紧坐垫。注意控制速度，应采用渐进煞车的方式，严禁紧急煞车。

　　若跟随车队进行团体骑乘，应随时保持车辆间的安全距离。在长途骑乘中会以前车进行挡风，以利骑乘;经过宽广笔直的路段时，较容易让骑乘者精神涣散，建议骑乘者间需至少间隔一台单车的距离，以策安全。

　　在不平坦的路面骑乘，需将视线放远，避免车速过快，观察路面有无障碍或坑洞。若闪避不及，建议可上拉把手，配合脚踏力量让前轮跃起越过。减轻冲击力道。

　　佩戴耳机难以得知外界的讯息，如后方车辆的喇叭声或队友的提醒，耳机线过长也容易造成意外。若想聆听音乐或广播，可以使用扩音器等装置。骑乘时严禁佩戴耳机聆听音乐。

　　车辆故障若无法在当下做紧急修复，应以其他替代方式前进，或者请求道路救援。特别是煞车或轮组(轮胎)等组件有不正常的状况，切勿勉强骑乘。

　　若遭遇台风、大雨、雷击、强风等激烈天气因素，应更改行程或取消。若骑乘途中遭遇激烈天气状况，应就地等待风雨趋缓再前进。也应避免正午时间骑行(中午12点至下午2点)，或摄氏超过35度的高温下骑乘，也要适时的补充水分。

　　由于车灯照明光源不足，只能当作辅助以提醒其他路人。建议行程规划应及早出发，增加中午休息时间，在太阳下山前抵达今日旅程终点。尤其团体骑行应避免夜间骑乘，以免因视线不佳、路面不熟等因素发生意外。

　　无论男女老少，也不管是何种职业，人们会在闲暇时间骑车来旅行，让生活充满乐趣，但是骑自行车也是非常危险的运动，如果粗心大意不注意保护自己，就会给自己甚至他人带来伤害。下面是小编为大家带来的骑自行车的注意事项，欢迎阅读。

　　骑车旅行前要穿戴必备的装备，如头盔、护膝、护腕等，这样做可以防止不慎摔倒时起到保护身体的作用，所以要记得穿戴装备哦。

　　在骑车旅行前，认真检查爱车的各个部件，如刹车、轮胎气压、变速器等，确保安全骑行，同时也可以避免我们在路上处于无助的境地。

　　许多悲剧的发生都是由于粗心造成的，在转弯拐角处或者身边有车辆经过时，一定要注意观察周围的车辆，并减速慢行，切不可搞危险动作，以防发生交通事故。

　　夜晚骑车是最危险的，在没有路灯的情况下，因为对面驶来的车辆使用远光灯时，会使我们什么也看不见，以致于撞到周围的物体或者行人，既给他人造成伤害，又给自己带来麻烦，所以遇到这种情况最好靠边停下等待汽车驶过。

　　骑自行车的目的是为了锻炼身体，要循序渐进，慢慢增加骑行的距离，不要刚开始就长途骑行，因为这样做反而适得其反，损害了自己的身体，所以感觉身体疲惫时，不妨让身体休息调整一下。

　　在路上骑自行车时，不可速度过快，要靠右行，不占用机动车道，更不要为了赶时间而闯红*灯，因为遵守交通规则既是为了保护自己不受伤害，也是尊重他人的生命。

　　骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，那么大家在骑自行车要注意哪些安全事项?下面小编整理了骑自行车需要注意的安全事项如下：

　　4、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

　　5、经过交叉路口，要减速慢行，注意来往的行人、车辆，不闯红灯，遇到红灯要停车等候，等绿灯亮了再继续前行。

　　骑自行车旅游还有很多事项需要注意，因为沿途会发生很多意想不到的事情，所以，要多了解，以防万一。下面小编为大家介绍骑自行车旅游注意事项，希望能帮到大家！

　　虽说骑自行车有很多好处，但也要预防运动伤害。因为骑车也是有一定危险*的，如果不做好预防，可能会发生脚踝受伤、摔伤等情况。

　　6、如果是一个人骑车，尽量避免在晚上骑，因为晚上天*黑暗，不仅风景难看到，还很容易发生意外。