J9九游会AG真人官网自行车交通安全注意事项整理版此为WORD版本，下载后可自行编辑，希望对您有帮助自行车交通安全注意事项整理版活动注意事项：请大家遵守活动规章，一切听从领队参加本次骑游必读一《自行车交通平安注意事项》1．动身前请检查自行车车况是否完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，如果有问题，请马上提出。2．检查自行车的车型大小是否合适，以及坐位的凹凸，若有不适，请马上调整。3．骑自行车时要注意平安，要在非机动车道上靠右边行驶，不要逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况注意避让车辆。4．经过交叉路口，要减速慢行注意来往的行人、车辆；注意掌握好上下坡的车速。不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。5．注意体力分配，掌握速度，骑车时不要双手脱把，不多人并骑AG九游会真人官网登录网址，不相互攀扶，不相互追赶、打闹。6．骑车时不攀扶机动车辆，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。参加本次骑游必读二《本次自行车骑游须知》一、骑自行车的平安自行车运动是一项危险运动，很多人没有重视到这一点，仅仅把骑自行车当做一件好玩的事情，这种思想的麻痹很容易在骑行过程中出现险情，所以要正确熟悉平安的必要性。1.掌握车速与通过路面也许大家还没有一个概念，当以时速30公里以上的速度骑行在道路上时，危险系数相当于从三层楼的房屋上跳下来的后本文档为个人收集整理，如有疑问请尽快联系，谢谢.此为WORD版本，下载后可自行编辑，希望对您有帮助果，是否能骑好自行车，在于有效地把握好车速，收放自如。多数自行车事故，都是出于速度过快而造成的，在快速的行进当中，自行车前把的掌控能力只相当于正常的30%，速度递增，平安系数递减。在骑行中，刹车不行一次性握死，这样做很可能会导致人车分离，即人会向前方飞出去。在下坡的道路上骑行一定要带着手刹；每一条路都会不同，路面结构也会不一样，在不同的路面骑行不同的时速，下坡路段应注意：有减速带的地方、碎石路面、泥坑路面、转弯路面、有行人的路面，这些路面都应减低车速，手握车前把一定要稳，否则在下行过程中遇有障碍不及躲闪极易脱手。2.本次骑车与通过人行道骑自行车时应该精力集中，路旁的“风景”有时会另你忘乎所以，要知道你的前方永久才是你最应该关注的地方。本次骑行时应该避开在骑行的过程中说话谈笑，队行成单列骑行。在骑行时，应该走自行车道，没有自行车道的路段，则走人行道，路过人群集中的地方应该下车推行。二、骑自行车熬炼的好处自行车熬炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更本文档为个人收集整理，如有疑问请尽快联系，谢谢.此为WORD版本，下载后可自行编辑，希望对您有帮助多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清晰。骑在车上会感觉十分自由且畅快无比。骑自行车已不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。三、爱惜本次骑游所骑的自行车自行车骑游是一件艰苦的事情，在本次骑游中全部能让你愉悦心灵的过程都是用艰苦换来的，所以要更加珍爱你的自行车，由于它陪着你一同流汗走过让你筋疲力尽的路，是它让你忍受着全部的煎同样是它，磨练着你身心的意志，劳筋骨苦心志，酸甜苦辣只有自己去感受，这种艰苦在人生中超值。四、正确对待本次骑游自行车骑游是危险性较高的运动，一定要时刻注意平安，绝对不能麻痹大意，不要存在进行侥幸心里。本次骑游必读三本次骑游活动公约,请预先专心阅读下述公约，当你参加了本次骑游活动，表明你已同意并表示遵守下述公约1．具有良好的团队精神2．参加本次骑游宣传活动者本着自愿参加原则参加3．听从统一安排和协调，团结全都，全部参加本次活动者应本着团结协作的精神相互帮助，共同遵守4．在骑行道路上绝对禁止单独行动和乱发施令，在骑行过程中避开出现掉队等情况5．自由活动时必须在规定的平安范围内活动。如需离开必须告知，且须在规定时间内返回6．如因个人原因临行前退出、半途加入或半途退出，离开后的平安责任由个人承担7．本次骑游宣传活动应注意环境保护及自觉本文档为个人收集整理，如有疑问请尽快联系，谢谢.此为WORD版本，下载后可自行编辑，希望对您有帮助遵守社会公德8．本次骑游宣传活动中的公共照相由指定专人拍摄，公共相片统一管理，需要其中相片的可以提出申请9．鉴于本次骑游宣传活动有一定的危险性，我们将充分考虑本次活动的平安，但不承诺保障参加者人身的绝对平安10.参加本次骑游宣传活动者必提前告知通讯方式，在参加活动时保证通讯工具的通畅本文档为个人收集整理，如有疑问请尽快联系，谢谢