AG九游会真人官网登录网址骑一个小时自行车能消耗多少热量1. 体重和身高：体重越大，需要消耗更多的能量来维持骑行；身高较高的人需要更多的能量来驱动身体。

　　3. 坡度和风阻：爬坡时会加大身体负荷AG九游会登录J9入口，需要通过更多的能量来克服重力；面对逆风时需要更多的能量来抵御空气阻力。

　　综上所述，根据不同的条件和情况，使用自行车骑行一个小时消耗的热量也是有所不同的。基本而言，一个成年人在中等强度的骑行状态下，大约会消耗300至500卡路里的热量。但是，如果骑行强度加大或者骑行的时间增加，热量消耗量也会随之增加。

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