体育网课大中小学生的社死现场居家期间物管免不了随时在业主群提醒大家放轻动作和音量，小朋友选择恰当的时间练乐器，不要跑跳打闹制造不必要的声音和震动。

　　也好在，教育部门早早地就发布规定和要求，老师不得在网课中开展跳绳等动静大、影响邻里生活的体育课程。

　　就是说，上到大学，下到小学，是学生就别想逃体育课，居家也不例外。条件各方面都受限的体育网课，那又该怎么上？怎么学游泳，怎么学射箭，怎么学篮球？

　　在混进大学生和小学生队伍中后，我们发现了学生之间的秘密：体育网课最好耍的事是看别人发的视频，然后取笑他，再然后，等着别人笑自己，彼此彼此。

　　第一次听说体育课上网课，有人奇怪，体育也能上网课？有人一想到老师在屏幕那边示范，先笑为敬。还有人很高兴，“不用线下活动。”

　　学妹@A 以为可以偷懒，但一上课，马上打出叹气的表情。游泳课，任务有两个，包括俯卧撑、下蹲和仰卧起坐在内的身体练习数组，以及蛙泳的水性练习。

　　旱冰滑过，旱泳从来没游过。“你能想象让你拿个盆来练习憋气，还得录像吗？我家里当时甚至没有合适的盆！”

　　脸盆即泳池，一个下午，趁妈妈出去上班，@A 独自偷偷跑进厕所游泳。“我怕我妈看到了怀疑我精神不正常。”

　　手机支架放在凳子上，拍摄前，@A 以为自己可以为大家表演一波“清水出芙蓉”，拍了一次后，“就这样吧。”

　　有多狼狈呢，“我当时是长发，只简单的用夹子固定。多来几次抬头埋头后，头发就散了。”水性练习的时候，顺便洗个头，这福气给你你也不会要。

　　就这样，游泳课的老师成了看过最多脸盆的人，课前老师提醒的游泳安全事项，在脸盆面前其实也很管用。

　　体育理论课，上得想挝瞌睡，最麻烦的还是任务，要拍视频存档以备抽查。每一个视频交上去，就是上交了一段自己的黑历史，虽然只有老师可以看到。

　　网课跳《本草纲目》还好；来40分钟的帕拉梅、HIITAG九游会，累人，也还好。好巧不巧，“今天上课是练习八段锦3、4式，同样要求录制练习视频。”

　　而选择了篮球的同学，“在家里过不存在的人，抱不存在的球，投不存在的篮。”含泪懂了什么叫做空气投篮。

　　老师点名同学开摄像头，展示弓箭并展示射箭动作的那一刻，@大象 只记得五花八门、大大小小的自制弓箭，包括用衣架做的，射出各种树枝、圆珠笔芯、筷子……

　　受限于居家上网课的条件，“很多人家里没有合适的材料”，但课程要求和线下一样，学礼仪学动作，并自己做弓箭。

　　在家里穿着拖鞋和睡衣，@大象 展示的自制弓箭还算正常。如果当初选了另一门网红体育课——爬树，那才真不知道去哪里爬。

　　只有大学生在上体育网课的时候会担心，老师上课点名开视频，会不会暴露自己其实在搞其他的，交视频作业就是要我老命。

　　在上课群里蹦跶的体育老师，就像MC一样，emoji用得行云流水，号召同学和家长运动打卡，眼保健操和广播操一样不落。

　　当然，按主管部门的规定，小学生的线上体育课是一个可选择的项目，不要求每个同学必须完成这些动作。

　　“想传视频的家长就可以传，不想传的就不用传，完全没关系。”而且，在线上教学的体育课程都是以锻炼身体为主的简单运动，没有学校里的跳绳和立定跳远。

　　在成都某区教小学体育的某张姓老师还透露，线上体育课主要是“让学生跟着视频一起运动。”流程和学校一样，“每节课40分钟，也分热身、练习和放松这三个部分。”

　　小学体育老师通常不用和学生时时连线上课。工作的一部分，不是在录教学视频，就是在剪视频，提前发教学视频给家长。

　　录教学视频前，刮胡子，弄头发，提前换好黑色运动鞋、黑色运动裤和白色上衣，“背景不能太乱”。没有支架，手机往板凳上一放，站在阳台上，张老师就开录课。

　　倒也不担心有人围观录课，“阳台对面没人”。录完相应的部分，张老师又换回更日常的衣服，“热”。

　　全过程不别扭，也不紧张，因为不一定是自己班上的学生在看，“我录的片段是一年级的学生在用，我是教二年级的。”

　　又一个没想到，当体育老师，还要做一个会剪视频的技术流。还好，在学校各位老师录制的素材，和教育局提供的视频里，根据教学的需求进行选择，叠在一起即可。

　　一个小学体育老师，一天可能在线上会上三四节课。有的班，会发很多反馈的视频和图片；有的班，一节课后，只有两三个同学的家长会发反馈视频。

　　在家长上传视频后，胖胖的小男孩可能长大后才会悔不当初，“做跪姿俯卧撑，他可能体重有点重，确实做不起来，肚子一上一下，手基本上没有动。”

　　无可避免的，也一定会有人吐槽，“体育网课不知道是折磨我，还是折磨楼下”，“楼上的动静，不像课间操”。尽管各方面都有所注意。

　　锅全都甩给体育网课，大可不必。希望楼上、隔壁响起眼保健操音乐的时候，居家办公的你，也能暂时停停，挤按睛明穴，放松放松。