AG九游会官网居家科学健身明星带路林书豪徐莉佳带你迈开腿科学健身一分钟新冠肺炎疫情防控已向好的方面发展，广东多日的每日新增病例只有个位数，不过真正的疫情拐点还未到来，疫情防控仍然是目前的头等大事。

　　针对疫情防控，居家健身可以起到积极的作用，也会帮大家减掉“屯”了十几天的肥肉。疫情发生后，不少体育明星纷纷录制健身教学视频，教授大家健身方法，共同战“疫”。健身视频多了是好事，但如何挑选，也让不少运动爱好者头痛。

　　本期的科学健身一分钟，我们从体育明星录制的健身视频当中，挑选出几个实用性强、健身目的不同的视频，快跟林书豪AG九游会真人官网登录网址、徐莉佳、王丽萍一起动起来吧。

　　在林书豪录制的健身视频中，他把平板支撑等动作加大了难度，展示了仰卧对侧手摸膝、平板移动支撑、侧卧动态平板支撑三个非常新颖、有效的健身动作，并详细列举了动作要领和完成数量。

　　受疫情影响，CBA比赛延期，球迷能通过这种方式与林书豪互动，也是一个不错的体验。网友“rying颖”便表示，“努力训练，希望疫情早点结束，看你打球”。

　　网友“兜里有糖JM·L”对此留言说，“你一直都告诉我们，要不断追求自己的上限，你是这样做的，我们也要这样学”。

　　徐莉佳不仅是一名出色的运动员，还是一名“学霸”，拥有的学士学位、英国南安普顿大学的硕士学位，还在索伦特大学攻读过体育新闻专业。目前她是微博上更新健身视频最“勤奋”的冠军运动员，而且动作好学好练，针对性强。

　　作为帆船运动员，不仅上肢力量要强，下肢力量也不能弱。因此，徐莉佳结合自己的训练心得，录制了上肢锻炼和下肢锻炼两个视频。

　　徐莉佳回复道：“哈哈，我还真学过一点点，有机会得多玩玩”。不知这位奥运冠军，是否有向冰雪项目发展的想法。

　　然而有些网友的关注点不在运动本身上，网友“Barista钢镚”的视角就比较特别，“我只能说我和冠军同款沙发”。

　　受疫情影响，很多人都在家里待了十几天，平时少运动，肚子上的肉长得最快。朋友们十几天没见面，再见面一眼就能看出你鼓起的肚腩。

　　王丽萍是竞走项目的奥运冠军，看过竞走的朋友都知道，竞走运动员的腹肌一般都非常发达，这与他们刻苦练习有关，更重要的是掌握了对的训练方法。