AG九游会官网每天骑自行车算锻炼身体吗？你好，骑行有很多好处：1.习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。2、单车是需要大量氧气的运动。3、单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。4、自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度AG九游会官网，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

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