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韩国健身女神金妍儿如何练出完美身材六个黄金训练动作告诉你
2024-02-18 20:44:56
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返回列表韩国健身女神金妍儿如何练出完美身材六个黄金训练动作告诉你金妍儿，韩国健美圈最具影响力的人物，她曾经获得过很多国际健美比赛的大奖，是亚洲为数不多的职业健美运动员AG九游会。她在中国留学期间去过中国大部分省份，非常喜欢中国各地区的美食，目前在中国开健身工作室，亲自带中国的徒弟在国际各大健美比赛崭露头角，对中国健美的发展起到了巨大的带动作用。
就在一个月前，她在美国又获得大奖，金妍儿对于健美的热爱就像信仰般虔诚，作为最美的健身女神之一，除了漂亮的外貌，他的身材和健身的知识也是非常深厚的，尤其对于臀部肌肉线条的训练，她的技巧也值得其他健身爱好者学习。
以上6个动作能有效的训练到整个臀部，每组的次数可以控制在25次左右，每次训练可以做5组，只要坚持就能收获美好的身材。
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