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运动的种类有哪些

2024-03-05 14:55:17
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　　运动的种类有哪些运动的种类有耐力训练项目、力量性训练项目、放松性训练项目、矫正治疗性项目等。 1、耐力训练项目 适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。 2、力量性训练项目 适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各类专门的肌力训练设备进行。 3AG九游会官网、放松性训练项目 适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多种身心疾病。可以选用散步、太极拳、放松体操、保健操、气功及等。 4、矫正治疗性项目 适用于治疗某些疾病和伤残的患者，有针对性的医疗体操及。如呼吸体操，用于治疗哮喘、肺气肿。锻炼腹肌的体操用于治疗内脏下垂。脊柱矫正体操，用于脊柱侧弯的矫治等。

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