AG九游会健康动起来 宅家练起来 中考冲起来—— 哈一一三中学毕业班“居家不拘身运动强体魄”假期体育锻炼纪实原标题：健康动起来 宅家练起来 中考冲起来—— 哈一一三中学毕业班“居家不拘身，运动强体魄”假期体育锻炼纪实

　　寒假来临，受现阶段新冠疫情的影响，哈113中学遵照上级防疫部门和教育主管部门的要求，积极做好防控疫情和居家体育锻炼的准备，九学年结合过往的经验不断优化、多次尝试，最终形成了较完善合理的线上指导练习模式。结合中考体育项目，在提高技能水平和成绩的同时，为更好的学习文化课知识做好身体上的准备。

　　本学期九学年抢前抓早，根据体育学科相关中考要求，对每一名学生进行中考体育各个项目的测试摸底，客观、准确地掌握学生的各项成绩，也让学生及家长对体育中考项目的选择有了方向AG九游会登录J9入口。体育教师再根据学生的身体特点和测试成绩，对项目选择给出经验上建议，并在体育课的练习中对学生进行指导和纠错，不断提高技能水平，从而提高运动成绩。也使学生掌握了基本的练习方法。

　　根据体育锻炼的科学规律和特点，只有做到坚持不懈的练习才会达到最好的效果。寒假期间，九学年为了更好的开展学生假期居家体育训练工作，由体育教师录制中考项目相关练习视频并给出每个项目的居家练习建议和计划，还以班级为单位，根据不同的项目建立家长微信群，由班主任老师亲自管理监督学生每日的练习打卡，由体育教师进行在线指导，及时纠正学生的练习中的问题，保证了居家练习的效果和质量。

　　良好的身体素质是学习和生活的基础，更是实现美好人生的前提。本着“育体、育心、育人”这一理念，为孩子成长搭建桥梁这一共同目标，让我们家校携手为孩子的健康助力，为2021年中考助力。