单车骑行中长途需要注意的几个问题对人和车子都很有帮助准备长途骑行的自行车，最好选择27速及以上速别的山地车，因为高速别的自行车才能应对各种上坡下坡以及有更高的巡航速度。而且最好是山地自行车，因为公路自行车不能应对各种复杂未知的路况。刹车也是车友们很在意的一方面，建议在刹车方面，选择传统线拉碟刹。即有不错的刹车性能，而且构造简单，容易保养维修。油压碟刹虽然有超强制动能力，但是如果中途损坏，那么即费时又费力。

　　现在依然是早春，昼夜温差依然很大，着装根据气温来定，但是有一样装备必不可少，那就是头巾。气温低，可以用它遮住口鼻，能少吸入些灰尘和冷空气。在气温较低的早晨和晚上，可以用头巾遮住耳朵和面部，冷风就不会那么冷了。当然头盔等护具是必不可少的。如果是首次骑行，装备不要带太多，只带上必须品，可有可无的东西就不要随身带着了。如果遇上连续爬坡，想必带着那些负担一定会特别费劲。扔了不舍得，不扔腿受不了。

　　冬季的运动量一定会少很多或者停滞，那么在春季首次骑行的时候一定要选择合适的线路，尽量选择平路骑行，根据自己的情况选择骑行距离。参照去年的骑行距离减半，是最合适不过的，一方面恢复一下状态AG九游会官网，多给自己一点时间去感受大自然的美丽。

　　人在任何时候都脱离不开衣食住行，这种问题在长途骑行过程中尤其突出。吃好一顿饭，睡好一夜觉，对旅行的心情影响很大。

　　安全：可能的话尽量避免在车站等复杂场所找旅馆（当然有时候地方太小你也没得选择），可以的话把车停在房内门口，防止外人潜入；